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本文摘要：宋佳妍节食食谱昨日(8月13日)，宋佳妍透漏自己两周减半了6kg，并公开发表了明确的节食食谱。公开发表照是宋佳妍每天摄入的食谱，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果替换了碳水化合物。 宋佳妍公开发表的节食方法称为John减肥法，是用身体脂肪量为基础，每天吸取9:7:3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。欠佳妍自己也回应为了这次比赛展开的减肥一次都没有实在饿过。因为早上要睡，食物就分为午餐晚餐和零食不吃。
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宋佳妍节食食谱昨日(8月13日)，宋佳妍透漏自己两周减半了6kg，并公开发表了明确的节食食谱。公开发表照是宋佳妍每天摄入的食谱，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果替换了碳水化合物。
宋佳妍公开发表的节食方法称为John减肥法，是用身体脂肪量为基础，每天吸取9:7:3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。欠佳妍自己也回应为了这次比赛展开的减肥一次都没有实在饿过。因为早上要睡，食物就分为午餐晚餐和零食不吃。知道否因为身体健康地只想订下菜单，反而比之前状态更佳心情较佳。
一日摄取量中不吃怎样的食物都没关系。宋佳妍17日将要通过ROAD FC 017大赛出有道。看见照片的网友们争相facebook：宋佳妍减去6kg，好羡慕啊，节食真不容易啊，减去6kg秘诀被公开发表了?但好无以啊等。宋佳妍(Song Ga Yeoun)，1994年12月28日出生于韩国济州西归浦。
韩国混合格斗运动员、艺人。毕业于耕作大学。2014年转入演艺界，3月参演SBS新的综艺节目《Roommate》为相同嘉宾，4月参演XTM电视剧《HOMME》，5月参演XTM电视剧《流泪的拳头-东京》。
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